| Главная » Статьи » Программа тренировок с весом тела |
Начало
| Любая тренировочная программа должна сопровождаться соответствующей программой питания. Так как все имеют разные привычки как среди продуктов, так в режиме питания, то что-то конкретное советовать сложно. Чтоб иметь примерное представление о том, что есть и как есть могу предложить такие варианты меню: Данная программа тренировок универсальна, так как вы работаете исключительно с весом тела. Регулируя состав и калорийность питания вы без проблем достигнете нужных результатов. Т.е. или похудеете (станете стройнее) или увеличите свои объёмы и станете гармоничней. Программа силовая - поэтому по окончании вы однозначно укрепите мышцы и станете сильнее. Барышень прошу не пугаться, так как рост силы и увеличение мышц - две большие разницы. Просто ваше тело станет более упругим и гармоничным. Тренировки будут здесь, а информация о них в соцсетях 
 Вроде всё. Удачи!
 Твитнуть Нравится | |
| Просмотров: 1105 | Рейтинг: 5.0/1 |
