В октябре я проведу 2 семинара."Худеем с гирей!"
посвящен вопросам нормализации веса с помощью гиревых тренировок. Мы
будем сочетать изучение упражнений с принципами жиросжигающих
тренировок. Также коснёмся вопросов диеты и, конечно, дам план готовой
тренировки.
"Осенний рывок"
будет уже 2- й раз. Первый (он назывался "Летний рывок") прошёл на ура,
думаю, надо повторить :) Главная цель семинара - разобрать лучшее
гиревое упражнение - рывок - во всех подробностях (+ подводящие к нему
упражнения) и внести разнообразие в тренировки с помощью 5 замечательных
комбинаций упражнений.
"Многие из наших нынешних звёзд начинали карьеру с домашнего тренинга. И никто этому не удивляется. Чтобы взять старт в нашем спорте вполне достаточно пары гантелей." - Muscle&Fitness №7 2010
