Друзья, объявляю о начале первого в России гиревого тренинга! За последние полгода многие из вас побывали на моих семинарах по гирям. Теперь пришло время регулярных занятий с мощной теоретической поддержкой. Первый тренинг будет посвящён приведению себя в форму к Новому году и называется «4 кг за 4 недели». Именно это будет нашей целью – похудеть к праздникам с помощью гиревых тренировок и досконально изучить вопросы питания и построения занятий, которые приведут к успеху.

Тренинг будет сочетать «живые» занятия в зале (1 раз в неделю по средам), самостоятельные домашние тренировки и 2 on-line лекции в неделю. Приготовьтесь хорошо поработать над собой!

Как будет строится наша совместная работа: в начале каждой не ... Читать дальше »