17:23 Cеминар "Великолепная четвёрка" | |
 Семинар по гиревому фитнесу называется «Великолепная четвёрка» и посвящён разбору 4 главных упражнений, необходимых для начала тренировок: свингу, приседаниям, жиму и подъёму на грудь. Содержание семинара: • Изучение техники свингов, приседаний, жимов и подъёмов на грудь • Практика и корректировка техники • Вспомогательные упражнения • Как сделать тренировку из изученных упражнений • Суставная разминка для гиревой тренировки Длительность семинара – 2 часа. Количество человек в группе – 6-8. Дата семинара: 16 июня в 11.00 Место проведения: Клуб «Путь боксёра» — самый стильный боксёрский клуб в городе! Адрес: Москва, метро Новослободская, ул. Краснопролетарская, д. 16 стр.2 Гири – один из самых универсальных спортивных снарядов. Они способны сделать вас стройнее, сильнее, выносливей и гибче. Будь то внешняя красота или тренировка функциональности, тонус мышц или здоровое сердце – занятия с гирей помогут в любом из этих вопросов. И ещё масса плюсов тренировок с гирей... Просто приходите и попробуйте! | |
| Просмотров: 397 | Добавил: CitySportSite | |
| |||
