08:02 ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫШЦ, ТЕМ КРЕПЧЕ СПИШЬ | |
| Атлетические упражнения, по сообщению журнала "Слип" ("Сон"), способствуют крепкому сну. Любопытно, что доказано это было на примере людей преклонного возраста — от 60 до 80 лет, которые традиционно жалуются на плохой сон. Тренируясь три раза в неделю, они стали лучше спать, а также реже жаловаться на депрессию. | |
| Просмотров: 492 | Добавил: CitySportSite | |
| |||
