08:03 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА И УГЛЕВОДЫ - НИЧЕГО ОБЩЕГО? | |
| Недавно американские ученые пришли к удивительному выводу. Оказывается, повышение содержания углеводов в организме накануне тренировки не приводит к улучшению показателей. Анализ крови, взятый у спортсменов до и после выполнения упражнений (приседания, жим ногами и др. — до отказа) показал, что содержание глюкозы значительно повышалось после упражнения. | |
| Просмотров: 535 | Добавил: CitySportSite | |
| |||
