Манохар Айч (Manohar Aich), 60 лет назад завоевавший титул «Мистер Вселенная», отметил столетний юбилей, сообщает ABC News. Событие он отпраздновал в Калькутте, Индия, в окружении детей, внуков и правнуков.
По его словам, столь долгой жизнью он обязан здоровому образу жизни.
Манохар Айч не курит, не пьет, не испытывает стрессов и фокусируется на
счастье.
Международный чемпионат по бодибилдингу «Мистер Вселенная» Манохар
Айч выиграл в 1952 году. Из-за невысокого роста — 150 см — культурист
получил прозвище «Карманный Геркулес». По словам тренера, г-н Айч
сохраняет здоровье благодаря образу жизни и простой диете из молока,
фруктов и овощей, а также риса, чечевицы и рыбы.
"Исследователи считают, что каждая семья должна обзавестись силовыми тренажёрами. Они сделают борьбу с гиподенамией обычным повседневным делом наряду с чисткой зубов или утренним душем!" - Muscle&Fitness №7 2010